“힙 근육통 제대로 오는!” [엉덩이 집중 트레이닝]하체 운동 루틴 | 다리 라인 정리 leg & hip up workout, cardio workout – 볼만한 정보다!

“힙 근육통 제대로 오는!” [엉덩이 집중 트레이닝]하체 운동 루틴 | 다리 라인 정리 leg & hip up workout, cardio workout
볼만한 정보를 공유할거다~
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이번 영상은,
힙업 집중 루틴입니다.
엉덩이를 강화하고 다리 라인을 정리하는 데에
탁월한 루틴으로 구성해보았습니다.
중강도로 회수를 반복하여 유산소 효과까지 얻을 수 있습니다.

정확한 자극 포인트를 스스로 찾아가보세요 🙂

가볼까요? go!!
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